kesehatan pada perempuan yang membahayakan

di zaman sekarang ini banyak sekali perempuan yang tidak merasakan bahwa dirinya dalam masalah kesehatannya..

mengapa demikian???

karena seorang perempuan mempunyai 2(dua) masa yang kritis bagi kesehatannya.keadaan yang membahayakan tersebut adalah ketika perempuan itu pertama puber, dan yang kedua adalah ketika perempuan memasuki puber kedua.puber kedua terjadi ketika perempuan itu memasuki umur 40-45 tahun..

mengapa pada saat itu perempuan bisa sangat kritis?? karena pada saat masa puber pertama perempuan memasuki perubahan hormon yang bisa membahayakan produksi hormon seksual.contohnya:membesarnya payudara,tumbuh bulu dikemaluan dll..

maka pada saat perempuan memasuki puber kedua maka perempuan itu mengalami perubahan yang kedua kalinya..
pada saat umur perempuan 40-45 tahun maka perempuan tersebut berusaha merespon perubahan tersebut maka akan berakibat pada kesehatannya.contohnya:berdebar-debar,rasa nyeri di dada,menstruasi yang tidak teratur,pendarahan,depresi,ganguan tidur,sensitif,nafsu makan berkurang dan gangguan kesuburan..

maka obatilah gejala tersebut dengan sigap,..
dan obatilah secara benar...

kesehatan

Kesehatan adalah modal utama untuk kita hidup.karena kesehatan sulit untuk kita jaga. Terkadang orang malas untuk menjaga kesehatannya sendiri , kadang orang tidak peduli dengan apa yang diperbuat seharihari akan berdampak baik atu buruk pada kesehatannya . yang penting senang , padahal di balik kesenangan nya itu terdapat berbagai macam racun dan penyakit yang dapat membahayakan kesehatannya sendiri , contohnya merokok , kolesterol dll.

puasa adalah alat sehat

Puasa menurut arti kehidupan adalah nenahan lapar dan dahaga hingga batas waktu tertentu.adapun menurut hukum agama puasa ialah menahan lapar,dahaga dan hawa nafsu.

Menahan lapar dan dahaga selama seharian penuh, bukan berarti anda dapat makan dan minum secara berlebihan karena dapat menyebabkan pencernaan tergaganggu.Menjalankan puasa disiang hari, otomatis akan membuat pola makan kita berubah. Bila biasanya 3 kali sehari, berubah menjadi 2 kali sehari. Hal inilah yang membuat perlunya pengaturan buka puasa dan makan sahur yang benar karena berbuka dan makan sahur tidaklah sekedar memasukkan makanan tetapi mengontrolnya.Selama berpuasa, kadar gula asam dalam darah lebih rendah dibanding keadaan tidak berpuasa. Oleh karena itu, mengawali hidangan berbuka puasa dengan makanan ringan yang manis, seperti teh manis hangat dan kurma memang sangat dianjurkan karena gula merupakan sumber tenaga yang dapat segera digunakan. Tetapi jangan berlebihan, sebab akan mengganggu pencernaan karena belum di isi makanan berat.beristirahat sejenak, barulah dilanjutkan dengan makanan yang lebih berat, nasi dan lauk pauknya beserta sayur mayurnya. Namun tetap dalam jumlah yang wajar karena berbuka puasa dengan metode "balas dendam" hanya akan "menyiksa" perut dan pencernaan.Layaknya sarapan, makan sahur ternyata sangat perlu untuk mengimbangi zat gizi yang tidak diperoleh tubuh salama sehari berpuasa. Oleh karena itu, makan sahur tidak boleh sekedar kenyang tetapi tetap harus bergizi tinggi. Kalau perlu, hidangan pada saat sahur bisa menjadi cadangan kalori dan protein tinggi yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. serta membuat lambung tidak cepat hampa makanan. Dengan demikian, rasa lapar tidak cepat dirasakan.puasa juga dapat dijadikan terapi terhadap beberapa penyakit degeneratif.Kegiatan puasa tak hanya bermanfaat sebagai terapi kesehatan namun tanpa disadari juga memberikan kebugaran. Oleh karena itu, tak heran bila sebulan kemudian anda bisa tampil lebih fit dan bugar.Tampil lebih bugar dan fit dengan bobot tubuh yang berkurang, memang sangat mungkin terjadi.Beberapa penelitian malah menunjukkan bahwa terjadi penerunan berat badan pada individu normal sebesar 1-4 kg setelah berpuasa.Namun demikian, dari sekian banyak manfaat positif berpuasa bagi kesehatan, detoksifikasi adalah argumen yang paling banyak dibicarakan dalam kaitan manfaat berpuasa. Puasa tanpa kita sadari

Mengapa ?

Karena ketika makanan tidak lagi memasuki tubuh, maka tubuh akan mengubah simpanan lemak menjadi energi. Saat simpanan lemak digunakan untuk energi selama berpuasa, proses ini melepaskan zat kimia yang berasal dari asam lemak ke dalam sistem yang kemudian dikeluarkan melalui organ-organ pembungan.Jadi sebetulnya, dengan berpuasa tidak perlu terjadi penurunan kinerja. Orang kantorantidak perlu mengeluh tidak bisa berpikir lantaran lapar karena sebetulnya energi sudah disuplai oleh simpanan lemak.Yang jelas, dengan melakukan puasa secara benar dalam arti berbuka dan sahur secara sehat, berbagai gangguan kesehatan bisa dihindari. Malahan, bisa memurnikan racun dalam tubuh. Tentu saja tidak berarti semua orang yang menderita sakit bolah berpuasa, karena semua itu tergantung kondisi penyakitnya yang akan ditentukan oleh dokter.